オフィシャルブログ　" 健康コラム "

こんにちは。   ゐろは鍼漢院の池内です。 今日は、汗について少し触れたいと思います。   汗から水毒の状態を知る   バランスのとれた食事ををし、適度な運...

こんにちは。   しんきゅうコンパスに「便秘について③」というタイトルでコラムを掲載しました。     便秘の対策として、当たり前のように言われてる。 ...

こんにちは。   ゐろは鍼漢院の池内です。   「腱鞘炎」について、ポータルサイト、「しんきゅうコンパス」に   コラムを書きました。   &n...

前回投稿した「梅雨の過ごし方①」につづき、「梅雨どきの過ごし方②」について、コラムを書きました。   具体的な過ごし方というより、梅雨の季節を東洋医学的にどのように捉えているのか短く...

こんにちは、ゐろは鍼漢院の池内です。   現在は梅雨のまっただ中ということで、この時期を東洋医学的に考えてどのように賢く乗り越えるべきか、コラムを執筆中です。   まだ序盤...

キャベツについて こんにちは、ゐろは鍼漢院の池内です。   昨年、お世話になっているクリニックで高脂血症と診断され、炭水化物の取り過ぎには注意との指導を受けました。それからのいうも...

自然栽培のいちごを収穫しました。 こんにちは、ゐろは鍼漢院の池内です。   今週は、路地栽培していたイチゴを収穫しました。   スーパーなどの市場では１０～６月にみかける...

日常で私が絶やすことのない、嗜好品。   前回の記事では、勝手に4大嗜好品として   甘い物 アルコール類 カフェイン類 たばこ の４つをあ...

嗜好品について考えてみた。   突然ですが、みなさんは、「嗜好品」と言われて何が思いつきますか？   私が真っ先に思いつくのは、 甘い物 アルコール コ...

前回はイチジクの東洋医学的な薬効について、お話しました。 今回は現代の研究よりすこし、わかっていることをお伝えします。 血糖値の降下作用：イチジクには血糖値を降下させる作用があるが、インシュリンの...

患者さんから、イチジクのワイン煮をいただきました。 これを期にイチジクについてその薬効を少ししらべてみました。 イチジクの原産はなんと、アラビア南部。 日本に伝わってきたのは１７世紀といわれてい...

先日、患者さんから、苺をいただきました。 現在は、ハウス栽培などで、一年中収穫できますが、最も美味しい時期は、今頃から、3月末くらいでしょうか？ 東洋医学では食材一つ一つに薬能があるとされています...

前回は『食べ過ぎは万病のもと』と言うお話しをしました。しかし多くの方から「どうすれば腹八分目を守れるか？」ということを尋ねられます。 食べ過ぎを防ぐためにはとにかく『よく噛むこと...

最近、「胃腸がもたれる」「胸焼けがする」「食欲がない」 という症状を訴える方が多くいます。これらの症状を訴える方の多くに共通してみられるのが、「食べ過ぎ」という現実です。意外と思...

今週から、２０１４年の施術を開始しました当院ですが、急に寒くなったせいか、冷えを訴えるかたが、沢山来院されています。 また、ご本人は自覚くしていなくても、訴える症状の原因として、こちらが冷...