朝の一歩で足裏に電気が走る痛み｜抱っこをする事が辛かった30代子育て中の女性が、家事育児に復帰するまでの道のり。

朝、床に足をついた瞬間——その痛みの正体は？

「朝、目が覚めて床に足をついた瞬間、足裏に激しい痛みが走る。」

1日のはじまりの一歩が痛いなんて、本当に憂鬱ですよね…

周りには少ないかもしれませんが、実は同じような症状で悩んでいる方ってとても多いんです。

実は今回紹介する足の裏の症状、痛みを自覚している所ではなく、少し離れた場所…特にふくらはぎに問題が隠れていることが多いんです。

こんにちは。はり・きゅう専門院　ゐろは鍼漢院　院長の池内です。

今回の記事では、モートン病と病院で診断された、足裏の痛みに悩む30代の女性の改善事例を紹介します。

激しい痛みが鍼灸治療により徐々に緩和し、再び育児に、全力投球できるようになるまでの様子をお伝えします。

この記事が同じ悩みを抱えている、方々の解決の糸口となれば幸いです。

どうぞ最後までお読みください。

今回ご紹介するのは、30代の女性方の事例です。

4年前から足裏に軽い違和感はあったものの、騙し騙しやり過ごしてこられたそうです。

そう、いつだって、子育てに追われる女性は、忙しさに追われ、家族のために無理をしがち、そして自分のことは、後回しにする傾向があります。（思い返すと、私の母も、妻もそうでした・・・今更ながら、感謝！！！）

しかしそんな無理も来院される4日前、ついに限界を迎えます。

右足の指のつけ根に電気が走るような激しい痛みが出現し、歩くことが困難な状態に。

歩行以外に、小さなお子さんを立って抱っこするだけでも痛みが生じるようになり、育児以外の日常の動作にまで支障が及んでいました。

近くの整形外科で調べてもらったところ、「モートン病」と診断され、消炎鎮痛剤（しょうえんちんつうざい）や、電気をあてる治療を受けましたが良くならず、インターネットでたまたま、当院をみつけ来院されました。

※モートン病って、どんな病気？

足の指の付け根には、感覚を伝える細い神経が走っています。この神経が靭帯に挟まれて圧迫されることで起こるのがモートン病です。

ちょうど棚の引き出しの奥にコードが挟まって変形してしまうようなイメージです。

圧迫が続くと、神経がコブ状に膨らんでくることから「モートン神経腫（しんけいしゅ）」とも呼ばれます。

～主な症状：足指の付け根あたりの痛み・しびれ・圧迫感

大人の女性に多く、薬指と小指の付け根の間に出やすい症状です。重い場合はふくらはぎまで違和感が広がることもあります。

初回、この方の足の状態を調べてみると痛みを感じる右足の2番目（人差し趾）と3番目（中趾）の指の間とは別に右ふくらはぎの硬さを発見することができました。

そこで、まずはふくらはぎへのアプローチを2回。すると、激しかった足裏の痛みが少しずつ和らいでいきました。

足の裏が痛いのに、なぜ離れた場所にアプローチするの？

そう思われる方も多いと思います。

ここでお体の構造を少し確認してみたいと思います。

アキレス腱を介した直結： ふくらはぎの主要な筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）は、下に向かっていくと硬い「アキレス腱」に変わります。

アキレス腱は踵の骨に付着していますが、そこからさらに足の裏へと伸びる「足底腱膜（そくていけんまく）」という頑丈な膜になり、各指先の骨に付着します。
引っ張り合いのメカニズム： ふくらはぎの筋肉が緊張してギュッと縮むと、アキレス腱を介して踵の骨が上へと引っ張られます。

すると、かかとの骨のよりさらに末端に付着している足裏の筋肉や腱膜も引っ張られ、常にピンと張った「弓の弦」のような状態になってしまいます。

この状態で地面に足を着く動作を繰り返すことで足裏にダメージが蓄積し痛みの種となります。