片頭痛には以下のような特徴があります。

• ズキンズキンと脈を打つように痛む

   

• 吐き気や嘔吐を伴うことがある

   

• 光や騒音で頭痛が悪化する

   

• ４～７２時間持続する

日常生活がままならないほどの痛みを伴う片頭痛は本当につらいですよね。

また、片頭痛は、「ほっとした時に発作が起きる」という方が少なくありません。

折角、楽しいはずの休日に頭痛で何もできないという声をよく耳ににします。

そして意外と知られていないのが、片頭痛持ちの４０％は両側におこることです。

このページでは、当院の片頭痛に対する考え方についてまとめましたので是非お読みください。

「血管説」や「三叉神経血管説」などいくつかの学説が提唱されていますが、実のところ、あまり詳しいことは分かっていません。

共通して言えることは、頭部の血管が過度に広がることにより片頭痛発作が起こると言う点です。そのため、片頭痛を「血管拡張性頭痛」と呼ぶことがあります。

心身のストレスなどにより、縮まっていた血管が、気の緩みなどを切っ掛けに、その反動で急激に広がり、ドッと頭部の血管に血液が流れ込むことで発作がおこると言われています。

片頭痛の予防には、発作が起きていない時間をどのように過ごすがが大切です。

片頭痛の誘因は「ストレス」「肩こり」「睡眠不足」といわれています。

発作が起きないようにするためには、日頃から、心身のストレスを溜めぬよう、休養や娯楽など、自分なりのストレス解消法を知っておくことが大切です。

また、片頭痛持ちの７０％が肩こり持ちと言われています。

日頃から適度な運動、入浴後のストレッチなど行い、肩こり解消に努めましょう。

デスクワークや読書の際は、途中で休息をとるなどの工夫が必要です。

その他、アルコールやチラミン（チョコレート、赤ワイン、チーズ、ベーコンなどに含まれる）など、血管を拡張させる物質が含まれる食品は控えるようにしましょう。

冷やすと血管が収縮するので、頭痛が一時的に楽になります。

しかし、冷やしすぎるとそのリバウンドで、血管が急激に拡張するので、注意が必要です。

常温の水で濡らしたタオルを頭部に当てるくらいが無難でしょう。

発作の予防

当院では、片頭痛の誘因である、「ストレス」「肩こり」「睡眠不足」のうち、「肩こり」と「ストレス」に焦点をあてて、施術をおこなっていきます。

発作がおきていない、常日頃から鍼灸を受け、心身の緊張をほぐしておくことは、片頭痛の予防には大変意義のあることであると考えています。

発作時の治療

片頭痛の発作時は、首や肩、頭部の血流をよくすると反って、血管が拡張し症状が強くなってしまうので、手足など頭部と離れた場所に鍼をおこない、血液を頭部から遠くに誘導することで発作時の痛みを緩和します。

片頭痛でお悩みの方はお気軽に当院までご相談ください。

行き当たりばったりに無計画に施術をしても、結局は遠回りになってしまいます。
当院では、その時、施術するべきポイントを厳選し、段階的に快方へ向かうよう計画を立てていきます。

当院の施術にあたるスタッフは全員、鍼灸師の国家資格を有しております。

また、16年の経験をもとに、皆さまが理想の状態に向かうために効果が期待できるような技術を日々追求しています。

当院で使用している鍼は全て使い捨てです。
シャーレなど、その他の器具も高圧滅菌器で完全滅菌しております。
衛生面でも、より安心安全な環境をめざしています。

当院では、将来的に来院者さまが、健康に責任をもち、自身で症状をコントロールできるよう、正しい知識とセルフケアをお伝えできるような環境を目指しています。

お一人お一人としっかり向き合う姿勢を大切にしているため、完全予約制という形態をとっております。
忙しい方にも待ち時間なしでご案内することができます。

池内毘観　1980年生まれ。

2003年　鍼灸師国家資格を取得。

整形外科、内科、婦人科、耳鼻科など多くの科を有する、長野県水嶋クリニックの勤務を経て、2009年に独立。16年間でのべ、5万人以上の施術経験を積む。

現在、『一本の鍼には、一人の可能性を広げる力がある」を信条に日々奮闘中。