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9月8日(旧暦7月29日)は白露

" 日々のこと, 健康 "

2018年9月5日

こんにちは。

ゐろは鍼漢院の池内です。

 

今週末9月8日は二四節気の白露(はくろ)。

本格的に秋がはじまり、野草に白露(しらつゆ)が宿り始めるころです。

 

実際、朝晩は大分過ごしやすくなりましたが、この季節は、真夏に蓄積した疲れが出る時期でもあります。

体は冷やしすぎないように。特に、朝方のちょっとした気温差には気をつけましょう。

また、この時期に限ったことではありませんが、旬の食べ物を上手にとることも大切です。

九月の旬の魚介

あゆ・カマス・かれい・さば・このしろ・すずき・ぼら・あわび・スルメイカ

 

九月の旬の野菜

人参・ピーマン・きゅうり・白菜・ゴボウ・トマト・生椎茸など

これら、旬の食材を取り入れこの時期を楽しく過ごしましょう。

 

 

 

この記事を書いた人

鍼灸専門 ゐろは鍼漢院 院長

2009年「ゐろは鍼漢院」開院 現在臨床暦15年。

「一本の鍼には、一人の可能性を広げる力がある」

を信条に日々奮闘中。

2012年より、「日本獣医中医薬学院」の専任講師として

今日まで、100人以上の獣医師の鍼灸教育に関わる。

 

詳しい、プロフィールはこちら

 

 

カテゴリー: 日々のこと, 健康.
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