東洋医学をもっとカジュアルに（第2回）「怖くて腰が抜ける」——心と体は、ひとつ

ゾッとするような、怖い思いをしたとき。

腰から、すっと力が抜けたことはありませんか。

こんにちは。はり・きゅう専門院　ゐろは鍼漢院、院長の池内です。

前回は、「東洋医学って、実はもう身近にあるんですよ」というお話をしました。

今回はもう一歩ふみこんで、東洋医学のいちばん大事な考え方をご紹介します。

それは——体を、バラバラに分けて考えない、という見方です。

東洋医学では、これを「整体観念（せいたいかんねん）」と呼びます。

むずかしい言葉ですが、中身はシンプル。「いちいち切り離さない」、それだけです。

そして、切り離さないものが、大きく3つあります。

①体の中どうし　②心と体　③体と自然。

「怖くて腰が抜ける」「悩みが続いて胃が痛い」——だれもが心当たりのあるこの感覚が、その入り口になります。どうぞ気楽に読んでくださいね。

東洋医学は「分けて考えない」

西洋医学は、体を細かく分けて発展してきました。

内科、整形外科、耳鼻科……というふうに、部位や臓器ごとに深く掘り下げていく。

これはとても大切な考え方で、そのおかげで進んだ医療がたくさんあります。

いっぽう東洋医学は、逆の見方をします。

体を、ひとつのつながったものとして、まるごと見る。これが「整体観念」です。

さきほどの3つ——①体の中どうし、②心と体、③体と自然——を、ひとつずつ、身近な例で見ていきましょう。

① 体は、バラバラのパーツじゃない

東洋医学は、体のはたらきを大きく5つに分けて考えます。

肝（かん）・心（しん）・脾（ひ）・肺（はい）・腎（じん）の5つ。これを「五臓（ごぞう）」と呼びます。

ここで大事なのは——この5つは、それぞれ体のいろんな場所と、糸でつながっている、ということ。

たとえば、こんなふうにです。

• 肝は、筋（すじ・腱）や目とつながっています。→ 目が疲れる、まぶたがピクピクする、筋がつる…といった不調は、肝から見たりします。
• 腎は、骨や耳とつながっています。→ 腰や骨の弱り、耳鳴りなどは、腎から見たりします。
• 肺は、皮膚や鼻とつながっています。→ 肌の乾燥、鼻の不調は、肺から見たりします。

この「どの臓が、体のどこ・どんな感情・どの季節・どの味とつながっているか」を、一覧の表にしたものがあります。

それが五行色体表（ごぎょうしきたいひょう）です。少しだけ、のぞいてみましょう。

はじめは、覚えなくて大丈夫です。「へえ、こんなふうにつながっているんだ」と眺めるだけで十分。

そして、おもしろいのはここから。5つの臓は、たがいにも関わり合っています。

たとえば、目の不調で来られた方がいたとします。

表を見ると、目とつながりが深いのは「肝」。まずはそこを整えます。

でも、それだけでは良くならないこともあります。

よくよくうかがうと、耳鳴りもある……となれば、「腎」も関わっているのかもしれない。

鼻や呼吸器の不調もある……となれば、「肺」も関わっているのかもしれない。

こんなふうに、こじれている不調ほど、離れた場所どうしがつながっていることが多いのです。

だから東洋医学は、「目だけ」「腰だけ」と切り離さず、体ぜんぶのつながりの中から、糸口をさがしていきます。

②「怖い」と腰が抜ける——心と体はひとつ

2つめは、心と体のつながりです。

さきほどの表に、「感情」の列がありましたね。東洋医学では、感情もまた、五臓と結びついていると考えます。

たとえば「恐れ」。これは「腎」とつながっています。

そして腎は、腰や骨と関係が深い場所。だから、強い恐れを感じると、その影響が腰にあらわれる——。

「怖くて腰が抜ける」というあの感覚を、東洋医学はこんなふうにとらえるんですね。

つぎに「思い悩む」気持ち。これは「脾（ひ）」——消化のはたらきとつながっています。

考えごとが頭のなかをぐるぐる巡って、止まらない。そんな日が続くと、食欲が落ちたり、胃が重くなったりしますよね。

「ストレスで胃が痛い」というのは、まさにこのつながりです。

もうひとつ、「怒り」。これは「肝」とつながり、筋（すじ）のこわばりとしてあらわれます。

イライラすると、肩に力が入って、体がこわばる。歯を食いしばる。——思い当たること、ありませんか。

心と体は、別々のものではなく、ひとつにつながっている。昔の人は、そう見ていました。

③ 春になると、そわそわする——体と自然

3つめは、体と自然（季節）のつながりです。

私たちの体は、その日の天気や季節から、思っている以上に影響を受けています。

たとえば春。なんだか気持ちがそわそわして、落ち着かない。そんな経験はありませんか。

表をもう一度見てみましょう。春は「肝」の季節です。

春は風が強く吹く季節でもあり、東洋医学では、その「風」を受けて「肝」が高ぶりやすいと考えます。

春の花粉症で目がかゆくなるのも、東洋医学では「風」と「肝」のつながりから見たりします（表のとおり、肝は目とも結びついていましたね）。

そして、味覚にもあらわれます。

たとえば、妊娠中に酸っぱいものが無性に欲しくなる方がいます。

表を見ると、酸っぱい味は「肝」の列。酸味は、肝を助ける味なのです。

東洋医学では、妊娠中は、おなかの赤ちゃんを育てるために肝がはたらきづめで、疲れやすいと考えます。

だから、その肝を助けようとして、体が自然と酸っぱいものを欲しがる——そんなふうに見るわけです。

体は、季節とも、食べたいものとも、ちゃんとつながっているんですね。

つながりで見ると、手あてのヒントになる

こうして「体の中も、心も、季節も、ぜんぶつながっている」という目で見ると、見えてくることがあります。

たとえば、腰の痛み。そのつらさが、どんなときに強くなるか——。

怖い思いや不安が続いたあとなのか、考えごとで眠れない時期なのか、季節の変わり目なのか。

そこに糸口があると、東洋医学では考えます。

だから私たちは、つらい場所そのものだけでなく、心の状態やその季節も、そっとうかがいながら手あてを組み立てていきます。

もちろん、すべてがこの表のとおりとはかぎりません。

それでも「体はつながっている」という見方は、日々の臨床でとても助けになってくれる——私たちは、そう感じています。

難しく考えなくて、大丈夫

東洋医学の「分けて考えない」という見方、なんとなく伝わったでしょうか。

体の中どうし。心と体。体と季節。それらはひとつに、ゆるやかにつながっている。

そう思って自分の体をながめると、不調のサインが少し読み取りやすくなるかもしれません。

次回（第3回）は、東洋医学ならではの、ちょっと不思議なお話です。

「同じ病名でも、人によって手あてが変わる」。その秘密である「証（しょう）」という考え方を、やさしくほどいていきます。どうぞ、お楽しみに。

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