よく噛むことの大事 2014年3月8日健康コラム 前回は『食べ過ぎは万病のもと』と言うお話しをしました。しかし多くの方から「どうすれば腹八分目を守れるか？」ということを尋ねられます。 食べ過ぎを防ぐためにはとにかく『よく噛むこと... 続きを読む »
