便秘あれこれ２
" 健康コラム "
こんにちは。
しんきゅうコンパスに「便秘について③」というタイトルでコラムを掲載しました。
便秘の対策として、当たり前のように言われてる。
- 適度な運動
- 食物繊維
- 水分の補給
ですが、今回は便秘の中でも食物繊維の取り方に注意が必要な「痙攣性便秘」について取り上げました。
便秘でお悩みの方は是非参考になさってください。
この記事を書いた人
鍼灸専門 ゐろは鍼漢院 院長
2009年「ゐろは鍼漢院」開院 現在臨床暦19年。
「一本の鍼には、一人の可能性を広げる力がある」
を信条に日々奮闘中。
2012年より、「日本獣医中医薬学院」の専任講師として
今日まで、100人以上の獣医師の鍼灸教育に関わる。
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