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便秘あれこれ2

" 健康コラム "

2018年9月26日

こんにちは。

 

しんきゅうコンパスに「便秘について③」というタイトルでコラムを掲載しました。

 

 

便秘の対策として、当たり前のように言われてる。

  1. 適度な運動
  2. 食物繊維
  3. 水分の補給

 

ですが、今回は便秘の中でも食物繊維の取り方に注意が必要な「痙攣性便秘」について取り上げました。

便秘でお悩みの方は是非参考になさってください。

この記事を書いた人

鍼灸専門 ゐろは鍼漢院 院長

2009年「ゐろは鍼漢院」開院 現在臨床暦15年。

「一本の鍼には、一人の可能性を広げる力がある」

を信条に日々奮闘中。

2012年より、「日本獣医中医薬学院」の専任講師として

今日まで、100人以上の獣医師の鍼灸教育に関わる。

 

詳しい、プロフィールはこちら

 

 

カテゴリー: 健康コラム.
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